sábado, 15 de junho de 2013

LONGEVIDADE – ALGUNS SEGREDOS

Concentração de e-mails, pedidos dos amigos e pesquisas não publicadas, redundou neste tema na área da saúde. Após análise detalhada identificando razões por sermos contra o ATO MÉDICO (1) publicada em 02.12.2012, logo em seguida ocorreu falecimento do renomado arquiteto brasileiro Oscar Ribeiro de Almeida Niemeyer Soares Filho (15.12.1907 – 05.12.2012). Atribuíram sua longevidade (105 anos) aos avanços da medicina moderna.
No entanto, sabemos de um povo que, até a ocasião de pesquisa feita pelo Dr. Mac Carrisson, vivia em média 120 anos sem pagarem planos de saúde. Sinal que, existe algo além da medicina moderna. Aproveitando a ocasião, o Conselho Federal de Fisioterapia e Terapia Ocupacional conclama a população brasileira, em especial os Profissionais da Saúde, para que encaminhem e-mails e entrem em contato com os Senadores, solicitando a retirada de pauta do projeto “Ato Médico”, que está prevista para o dia 18 de junho de 2013, no Senado Federal. (2) Clique aqui para acessar os endereços eletrônicos dos Senadores. De forma educada e sem ofensas, a sociedade consciente conta com o apoio dos Senadores. O endereço indicado pelos amigos foi este:
Vamos descobrir quais fatores podem proporcionar longevidade com o ...
Povo do Vale de Hunza
Este povo está situado nas montanhas do Himalaia no extremo norte da Índia, onde se juntam os territórios de Caxemira, Índia e Paquistão. São apenas 30 mil habitantes em um vale paradisíaco com 2.500 mil metros de altitude, nas montanhas do Kush Hindu.
A região onde vive os Hunza é chamada de “Oasis da Juventude”. Seus habitantes amigáveis e hospitaleiros quase nunca ficam doentes, eles aparentam serem muito mais jovens do que realmente são e lá processo de envelhecimento parece caminhar mais lento. Inclusive pessoas com 100 anos disputam partidas a céu aberto. Não é raro os anciões atingirem os 130 anos e alguns deles os 145 anos, segundo Chrisitan H Godefroy autor do livro ”Os Segredos de Saúde dos Hunzas”.
Foi um médico escocês, Mac Carrisson que descobriu esse povo e com ele conviveu por 7 anos. Primeiramente constatou que os Hunzas eram dotados de uma saúde excepcional. Parece que eram imunizados contra as doenças modernas principalmente o câncer e o infarto do miocárdio e que não conheciam a palavra, doença. De fato, eles estão resguardados da artrite, varizes, obstipação intestinal, úlceras gástricas, apendicites e o mais surpreendente é que as crianças não apresentam caxumba, sarampo ou varicela e a mortalidade infantil é muito baixa. Não é raro ver os Hunzas de 90 anos procriarem e as mulheres com mais de 80 anos passarem por mulheres ocidentais com 40 anos, isto se estiverem em plena forma.
O Dr. Mac Carrisson referiu ter encontrado mulheres Hunza “com mais de 80 anos que executavam, sem a menor aparência de fadiga, trabalhos físicos extremamente árduos durante horas. Vivendo nas montanhas, elas são obrigadas a subir desníveis consideráveis para realizar as suas tarefas quotidianas. Além disso, mesmo em idade avançada as mulheres Hunza permanecem esbeltas e têm um porte de rainha, caminhando com agilidade e elegância. Elas não conhecem a existência da palavra dieta e ainda menos a da obesidade. A celulite também não tem qualquer significado para elas. Os homens são igualmente surpreendentes devido à resistência e vigor, apesar da idade”. Segundo o livro acima citado, a regra de base da alimentação desse povo é a frugalidade: “Uma frugalidade que não seria excessivo qualificar de extrema. Os Hunza só tomam duas refeições por dia. A primeira refeição é ao meio-dia. Ora como os Hunza se levantam todas as manhãs por volta das cinco horas, isto pode surpreender-nos, a nós que estamos habituados a tomar almoços copiosos, embora a nossa vida seja essencialmente sedentária. Os Hunza conseguem realizar os seus trabalhos árduos de agricultura durante toda a manhã com o estômago vazio”.
É interessante comentar que a atividade física ou exercício feito em jejum proporciona os maiores efeitos de indução enzimática das enzimas antioxidantes, SODCu-Zn citoplasmática e a SODMn mitocondrial, entretanto devemos salientar que o aumento da capacidade antioxidante não proporciona longevidade de 110 - 120 anos. Já a frugalidade, com uma restrição calórica de 30% é a única maneira provada na literatura médica de bom nível de aumentar a expectativa de vida de mamíferos. Ainda de acordo com o livro de Godefroy, “Os Hunza alimentam-se principalmente de cereais, incluindo a cevada, o milho miúdo, o trigo mourisco e o trigo candial (novo). Consomem igualmente, com regularidade, frutas e legumes que, de um modo geral, comem frescos e crus ou cozidos apenas muito ligeiramente. Entre os seus frutos e legumes prediletos, contam-se a batata, as ervilhas, o feijão, a cenoura, o nabo, a abóbora, o espinafre, a alface, a maçã, a pêra, o pêssego, abricó (apricot), as cerejas e as amoras. 
Fruto Abricó (apricot)
O caroço do abricó é particularmente apreciado e sempre presente na mesa dos Hunza. Eles consomem a amêndoa do caroço do abricó ao natural ou extraem-lhe o óleo através de um processo transmitido de geração em geração. O leite e o queijo são para os Hunzas uma importante fonte de proteínas animais. Quanto à carne, não é completamente banida da mesa, mas só é consumida em ocasiões raras, por exemplo, em casamentos ou em festas, e mesmo aí as porções são extremamente reduzidas. A carne é cortada em pequenos bocados e cozida muito lentamente. É rara a carne de vaca e a de carneiro, já que a de criação é mais acessível. Mas o que é mais importante reter é que, sem serem totalmente vegetarianos, os Hunzas, em grande parte devido a razões exteriores, não concedem lugar à carne no seu menu quotidiano”. O iogurte ocupa, tal como os legumes, um lugar importante na alimentação. “As nozes, as amêndoas, as avelãs e os frutos ocupam um lugar importante no menu Hunza. Acompanhados de frutas ou de verduras, por exemplo, na salada, constitui para eles uma refeição completa. 
Chapatti - pão hunza (5)
Não se pode falar devidamente da alimentação do povo Hunza sem fazer referência a um alimento que é a sua base, ou seja, um pão especial chamado chapatti. Os Hunzas comem este pão em todas as refeições. Os especialistas acreditam que o consumo regular deste pão especial tem influência no fato de um Hunza de 90 anos ainda conseguir fecundar uma mulher, o que, no Ocidente, não passaria de uma fantástica proeza. O chapatti contém realmente todos os elementos essenciais, pois na sua composição entram a farinha de trigo integral, incluindo o gérmen da semente e as farinhas de cevada, de trigo mourisco (sarraceno) e de milho miúdo”. No livro de Godefroy encontramos a receita deste pão, alimento indispensável na mesa deste povo. “É importante ressaltar que para o povo Hunza não existe a aposentadoria, as pessoas mesmo com idade avançada, além do respeito com que são tratadas continuam as suas atividades com alegria e disposição. Os idosos são alvo de grande admiração por parte dos jovens. Em vez de interromperem bruscamente as suas atividades, eles optam por modificar gradualmente a natureza das mesmas, o que, de resto, não os dispensa sequer das atividades físicas às quais se entregam até uma idade avançada”, segundo o livro referência.
Infelizmente o autor não lança nenhuma hipótese para o que está acontecendo em Hunza, exceto o nobre convite para nós ocidentais imitarmos o quanto possível a alimentação e o estilo de vida deste povo. Como já ressaltamos dieta ou estilo de vida não explica a grande longevidade sem doenças encontradas nestas regiões, entretanto, esses preceitos são de enorme importância para uma vida com saúde. 
Chrisitan H Godefroy autor do livro ”Os Segredos de Saúde dos Hunzas”. (3 e 4) Porém, se o autor não levantou nenhuma hipótese para justificar melhor esta longevidade, teve quem suspeitasse de fator primordial que veremos na postagem seguinte.
Fontes:
Eu sou Arcturiano, amigo do Cristo.

quinta-feira, 6 de junho de 2013

A POMBA, OS PASTORES E OS LÍDERES

Olá pessoal! Gratidão a amiga Cleobi por sua sensibilidade enviando-nos imagem e notícia sobre algo "hermoso y milagroso" acontecido na Solenidade de Pentecostes com o Papa Francisco, Domingo 19 de Maio de 2013, veio uma pomba branca e pousou na sua mão. Acompanhe-nos nesta aventura e conexões com boa seqüência de vídeos.
Permanecemos abertos às surpresas de Deus?” perguntou o papa. A resposta veio também em forma de pergunta: “Somos corajosos para seguir as novas estradas ou ficamos na defensiva, fechados em estruturas caducas que perderam a capacidade de acolhimento?” O papa Francisco disse que a novidade dá medo porque nos sentimos mais seguros se controlamos e programamos tudo. (1) Esta parte seguinte do seu pronunciamento foi pouco divulgada na grande mídia do Brasil. Confira!
Culto do Dinheiro
Papa Francisco pediu aos líderes mundiais para acabar com o "culto do dinheiro" e de fazer mais para os pobres, em seu primeiro grande discurso sobre a crise financeira.
Economia de livre mercado havia criado uma tirania, em que as pessoas eram valorizadas apenas pela sua capacidade de consumir, o pontífice disse a diplomatas no Vaticano. "O dinheiro tem de servir, e não para governar", disse ele, pedindo reformas financeiras éticas.
Enquanto isso, o próprio banco do Vaticano anunciou que iria publicar o seu relatório anual, pela primeira vez. O Instituto para as Obras de Religião, que tem estado no centro de vários escândalos financeiros nos últimos anos, vai contratar uma empresa de contabilidade externa para garantir que cumpre as normas internacionais contra a lavagem de dinheiro.
O banco vai lançar um site e publicar o seu relatório anual, em um esforço para aumentar a transparência, disse o novo presidente Ernst Freyberg. O instituto é considerado um dos bancos mais secretos do mundo.
Disse o Papa Francisco que a vida se tornou pior para as pessoas em ambos os países ricos e pobres, do correspondente da BBC David Willey em Roma. Em uma referência bíblica, o pontífice lembrou que "a adoração do bezerro de ouro" tinha encontrado uma nova imagem e sem coração no culto atual de dinheiro.
Ele acrescentou que as reformas eram necessárias, urgentes como a pobreza se tornando mais e mais evidente. As pessoas lutam para viver e, freqüentemente, de uma forma indigna, sob a ditadura de uma economia que não tem qualquer objetivo humano real, disse Papa Francisco. Ele fez seus comentários durante um discurso aos embaixadores recém credenciados junto à Santa Sé.
O novo pontífice, que assumiu o lugar de Bento XVI, em março, é conhecido por seus esforços de combate à pobreza na sua Argentina natal. Ele já disse que a Igreja tem o dever especial de defender os pobres.
"Eu gostaria de ter uma Igreja que é pobre e é para os pobres", disse ele após a sua eleição como chefe do mundo 1,2 bilhão de católicos há dois meses.
O pontífice disse ter escolhido o nome de Francisco, em uma referência direta a São Francisco de Assis, o fundador italiano da Ordem Franciscana, que foi dedicado aos pobres. (2) Ao prosseguirmos abertos às surpresas de Deus, lembramo-nos dos fatos seguintes. Quem sabe do plano espiritual Dom Eugenio acenou para a Pomba que pousou no seu caixão!
A Pomba Também Compareceu ao Velório do Cardeal Dom Eugenio Sales
O cardeal dom Eugenio de Araújo Sales, arcebispo emérito do Rio, morreu às 22h30 da segunda-feira 09.07.2012, aos 91 anos, após sofrer um infarto em casa. Cerca de 6.000 fiéis acompanharam o velório do cardeal. Durante a chegada do corpo à Catedral Metropolitana do Rio, uma cena surpreendeu aqueles que acompanhavam a cerimônia. Muitos se emocionaram com a cena que viria a seguir. O voluntário da Cruz Vermelha, Gilberto de Almeida, soltou uma pomba branca, símbolo da paz, como parte da solenidade. Mas ao invés de voar, a ave pousou sobre o caixão e ali permaneceu durante mais de uma hora. "Eu não sei o que aconteceu, mas sei que tem um propósito para isso. Só mostra que ele está presente aqui, abençoando todos", disse o voluntário, emocionado. (3)
São Francisco de Assis e os Pássaros
Nasceu em 1182 em Assis, Itália. Filho de um comerciante rico, se tornou um mendigo, e com o dinheiro dos viajantes ajudou a reconstruir pequenas igrejas abandonadas. A proximidade de Francisco com a natureza sempre foi a faceta mais conhecida deste santo. Seu amor universalista abrangia toda a Criação, e simbolizava pra muitos um retorno a um estado de inocência, como Adão e Eva no Jardim do Éden. Em certa ocasião, Francisco disse a seus companheiros: "aguarde por mim enquanto eu vou pregar aos meus irmãos pássaros". Os pássaros o cercaram, atraídos por sua voz, e nenhum deles voou. Francisco falou a eles: "Meus irmãos pássaros, vocês devem muito a Deus, por isso devem sempre e em todo lugar dar seu louvor a Ele; porque Ele lhe deu liberdade para voar pelo céu e Ele o vestiu. Vocês nem semeiam nem colhem, e Deus os alimenta e lhes dá rios e fontes para sua sede, montanhas e vales para abrigo e árvores altas para seus ninhos. E embora vocês nem saibam como tecer, Deus os veste e a suas crianças, pois o Criador os ama grandemente e o abençoa abundantemente. Então, sempre busquem louvar a Deus." Francisco morreu ouvindo o Evangelho de João, onde se narra a Páscoa do Senhor. Isso foi em 03 de outubro de 1226, num sábado, aos 45 anos. (4) Notamos espontânea ligação de homens pacíficos com a Fonte, e a pomba branca é como se fosse o reconhecimento da Fonte pela virtuosa alma fractal. Pegando carona nas palavras do Papa, ao ficarmos abertos às surpresas de Deus com coragem, criamos condições para novidades, a presença extraterrestre é uma delas, em relação ao objeto junto ao Sol. Confira neste vídeo:
Giant UFO slow motion bird near the Sun SOHO NASA anomalies LASCO C3 O
Disponibilizado no YouTube em 18/01/2013. Será o objeto um pássaro, um UFO, um anjo celestial ou apenas mais uma das anomalias em fotos da NASA? Veja no Helioviewer: http://www.helioviewer.org/ Data: 27.03.2009 Hora, hour: 03:18:19 Satélite SOHO, LASCO C3. Musica: Firebender.  Os amigos disseram tratar-se de uma Nave Crística e nós gostamos dessa possibilidade. E nesse gostar, o ex-astronauta Edgar Mitchell da missão "Apollo 14" revela a verdade sobre a existência de vida extraterrestre em uma entrevista histórica a um programa de Radio - Entrevista Legendada em Português.
O ex-astronauta Edgar Michell revela a verdade sobre a vida Extraterrestre
Vídeo disponibilizado no YouTube por Dito Freire em 30.11.2012. Seguindo nessa linha, o conteúdo das suas mensagens, simpatia e liderança crescente do Papa Francisco, conecta muito bem com esta outra que, entendemos preparatória para evento seguinte. Conforme vídeo disponibilizado por mxhaislan no YouTube em 19.04.2013, onde o Comando Ashtar através do canal Ernesto Shima aborda sobre a segunda vinda do Cristo. Confira!
Comando Ashtar -- A Nova Consciência - (Parte IX) - 14-04-2013
Este vídeo foi disponibilizado por Eliane Kaquimoto em 19.05.2013 em seu espaço no blog Ordem Universal dos Seres Estelares - OUSE. Obrigado Aluision Nunes! Pelo visto, eles não vão nos resgatar, deixa claro que, temos de resolver nossos problemas primeiro para estarem presentes cooperando conosco na recuperação da Terra e da nossa condição humana. Por isso, o comentário do Marcos identificando um dos nossos problemas, a ... 
Ausência de Líderes
“Olá Arcturiano! Esses dias estava vendo televisão e passei pelo canal Futura. E, curiosamente falavam do problema dos impostos que são pagos pelos brasileiros, que são tão complicados que nem se consegue delimitar exatamente o quanto se paga de imposto. É um esquema tão complexo que qualquer um desanima de tentar organizar e fazer uma planilha de gastos com os impostos. Falava também que o brasileiro é muito acomodado, e se conforma com a situação atual, e o mais interessante é que eles estavam falando que, o que falta no Brasil são líderes. Realmente, certa consciência temos dos problemas que enfrentamos, mas porquê é tão difícil, eu diria até que impossível aparecer líderes que realmente juntem a força do povo para buscar solução para todos esses problemas que nos aflige? Temos em mãos uma ferramenta poderosa que é a internet, que em poucos segundos pode unir uma nação inteira, porque não aparece um grupo realmente inteligente, e com objetivos nobres que organize essa nação para colocá-la de pé? Abraços, Marcos” 
REFLEXÃO
Não consigo esquecer e associar alguns episódios do passado com os dias atuais. Pilatos perguntou a multidão, qual deveria ser libertado, Jesus ou Barrabás? A resposta em maior número era dos que gritavam e gesticulavam em favor de Barrabás! Poucos tinham coragem de pedir por Jesus, apesar de tantos o seguirem. Iniciava-se a mídia midiática, com a maioria condicionada por uma minoria herodiana de fariseus. Apesar, segundo o evangelho de Marcos 8:38, Jesus ter dito em certa ocasião: “Qualquer que se envergonhar de mim e das minhas palavras, também o filho do homem se envergonhará dele, quando vier na glória de seu Pai.” Nos tempos atuais, para que não se repetisse este episódio, teria encarnado na Terra, almas fractais (espíritos) que fariam mais que levantar o braço (144.000!!!), só que, a favor da libertação da própria sociedade vivendo sob o julgo do Deus Mercado (Culto ao Dinheiro). Então, Blogger ganha nossa confiança e de muitos, dando oportunidade que os indivíduos despertos compartilhassem suas impressões e expressões sobre os graves problemas da sociedade para desespero dos fariseus modernos. Vimos no Papa Francisco um exemplo de liderança e no Brasil já mobiliza a sociedade. O despertar é contagiante e os motivos são óbvios. Esqueçam siglas de partidos, seus  nomes ou preferência religiosa, o que vale é o sentimento dos líderes em sintonia com suas palavras e estas com a parcela consciente formadora de opinião em busca de mudanças reais para o bem da humanidade e não para se promoverem através da deseducação e desinformação..
ALERTA AOS CRISTÃOS DO BRASIL
Disponibilizado pelo Canal da Direita no YouTube em 26.04.2013, lideranças políticas querem legalizar a pedofilia. Palestra da Dra. Damares Alves ocorrida em 13.04.2013.
Armadilha para Blogueiros Críticos
Notaram na imagem do pingüim líder (governo) isolado por abismo (ideológico) intransponível separando-o dos liderados (população), é o cenário político da várias nações inclusive o Brasil. À direita dos pingüins temos os blogueiros (mídia livre/alternativa) e seus colaboradores, revelando a situação dos pinguins e o caminho da solução. Para nossa reflexão, os blogueiros são os ratos, quem está observando o queijo e o vinho nas ratoeiras na imagem acima é o ingênuo Arcturiano, que caiu na ratoeira em várias ocasiões. Na colaboração, os amigos nos mandaram o caso do Joselito Muller com o lema “Jornalismo Destemido” e seu desdobramento, porém, não compartilhamos por e-mail nem no blog. Não porque fosse sem interesse ou menos importante, mas, porque também tínhamos caído noutra espécie de armadilha e estava focado em sair dela. Impacientes com nossa aparente indiferença, os amigos mandaram a LIÇÃO DO RATO. Aconteceu que, Joselito sem cruzar a informação de sua fonte, repassou notícia falsa (queijo na ratoeira) com o título “Senado aprova pagamento de bolsa mensal de R$ 2.000,00 para garotas de programa.” De suposta autoria da senadora Maria Rita, de partido majoritário. (5) Para sair da ratoeira Joselito tem de fazer musculação mental e se aprofundar no caso para explicar-se aos leitores. Juntamos tudo e ampliamos o cenário para reflexões. 
1º) A falsa notícia não prejudicou o partido majoritário do governo, pelo contrário, o fez de vítima, assim vitimado já mobiliza e imobiliza a Polícia Federal para investigar Joselito quando tem coisas mais importantes para serem investigadas;
2º) A notícia mesmo plantada e falsa revela o nível dos assuntos que prolifera na sociedade, por iniciativa de quem? Por quem parece ter a sexualidade humana como uma de suas prioridades, com tanto assunto relevante para ser abordado como, saúde, educação, tecnologia e meio-ambiente;
3º) Uma governança com bagagem cultural e espirituosa consegue ter ao seu lado a maioria da crítica e cresce com ela, caso contrário, ao perseguir seus críticos, revela-se uma ditadura abreviando seu fim, pois, cega pelo ódio, não consegue enxergar diversos segmentos da sociedade unindo-se, antigos aliados abandonando o barco e a oposição crescendo; (6)
4º) Quando a Fonte Criadora (Deus) e seus colaboradores conceberam os pássaros, São Francisco explicou direitinho que deveriam cantar em reconhecimento e agradecimento pelas suas facilidades. Para os homens, a Fonte fragmentou-se através da inteligência, proporcionando livre arbítrio, dom da palavra, da escrita, inclusive do canto também. De qual lado estão, os que impedem os homens de falarem e escreverem para seus irmãos?
5º) O que terá o Papa Francisco a dizer quando visitar o Brasil e encontrar a crescente união dos segmentos sociais como, os religiosos, professores, estudantes, militares e suas esposas, em prol da preservação da instituição família e da liberdade de expressão dos críticos.
A Lição do Rato
Um rato, olhando pelo buraco na parede, vê o fazendeiro e sua esposa abrindo um pacote.
Pensou logo no tipo de comida que haveria ali.
Ao descobrir que era ratoeira ficou aterrorizado.
Correu ao pátio da fazenda advertindo a todos:
- Há ratoeira na casa, ratoeira na casa !!
A galinha:
- Desculpe-me Sr. Rato, eu entendo que isso seja um grande problema para o senhor, mas não me prejudica em nada, não me incomoda.
O rato foi até o porco e:
- Há ratoeira na casa, ratoeira !
- Desculpe-me Sr. Rato, mas não há nada que eu possa fazer, a não ser orar. Fique tranqüilo que o Sr. será lembrado nas minhas orações.
O rato dirigiu-se à vaca e:
- Há ratoeira na casa!
- O que? Ratoeira? Por acaso estou em perigo? Acho que não!
Então o rato voltou para casa abatido, para encarar a ratoeira.
Naquela noite, ouviu-se um barulho, como o da ratoeira pegando sua vítima. A mulher do fazendeiro correu para ver o que havia pego. No escuro, ela não percebeu que a ratoeira havia pego a cauda de uma cobra venenosa. E a cobra picou a mulher...
O fazendeiro a levou imediatamente ao hospital.
Ela voltou com febre.
Todo mundo sabe que para alimentar alguém com febre, nada melhor que uma canja de galinha.
O fazendeiro pegou seu cutelo e foi providenciar o ingrediente principal.
Como a doença da mulher continuava, os amigos e vizinhos vieram visitá-la.
Para alimentá-los, o fazendeiro matou o porco.
A mulher não melhorou e acabou morrendo.
Muita gente veio para o funeral. O fazendeiro então sacrificou a vaca, para alimentar todo aquele povo.
Moral da História:
Na próxima vez que você ouvir dizer que alguém está diante de um problema e acreditar que o problema não lhe diz respeito, lembre-se que quando há uma ratoeira na casa, toda fazenda corre risco.
O problema de um é problema de todos!
PS.:  excelente fábula para ser divulgada principalmente na família e em grupos de trabalho!
"Nós aprendemos a voar como os pássaros, a nadar como os peixes, mas ainda não aprendemos a conviver como irmãos."
CONCLUSÃO 
Na fazenda Brasil, o ratinho representa os blogueiros da mídia livre apontando os problemas sociais, o casal de proprietários a governança, os demais animais representam à população que, nem liga para a aflição de Joselito. Observe o leitor que, todos vão sucumbindo porque são condicionados a acreditarem que ratoeiras precisam ser armadas e não os atingirão. Quando os proprietários caírem por seus próprios erros serão necessário líderes e estes são formados tendo outros humanos como referencias. A sabedoria a seguir é adequada para o momento grave que estamos passando e como a indignação está tomando conta dos brasileiros, revigora nossas esperanças que o Brasil tem solução. 
@@@@@@
A maior habilidade de um líder é desenvolver habilidades extraordinárias em pessoas comuns
Abraham Lincoln
Obrigado Tomaz, por esta imagem!
Fontes:

Eu sou Arcturiano, amigo do Cristo

domingo, 26 de maio de 2013

TENHA VELHICE SADIA COM ALIMENTO VIVO

Sem sacrificar animais! O Tomaz nos mandou pesquisa praticamente pronta, apenas juntamos as peças. Tão útil matéria que, paramos tudo para postar no blog. Primo! Muito grato! Confiram através do suco verde e sementes germinadas com texto e vídeo a seguir. 
Lugar de médico é na cozinha...
Dr. Alberto Peribanez Gonzalez é médico formado pela Universidade de Brasília, com residência e titulo de especialista em Cirurgia Geral e com Doutorado em Medicina pela Ludwig Maximilians Universitaet Muenchen (Munique) na Alemanha. Fez parte de um grupo que publicou centenas de artigos publicados nas mais importantes revistas científicas internacionais, recebendo prêmios científicos pelas aquisições na área de microscopia intravital (estudo dinâmico, in vivo, da microcirculação).

De volta ao Brasil, manteve projeto em área de microcirculação na UERJ e Fiocruz, ao mesmo tempo em que lecionava na cadeira de Fisiologia destas instituições. Foi professor de fisiologia cardiovascular, respiratória, neurológica, renal, gastrointestinal e celular, desenvolvendo modelos inéditos no ensino destas matérias para graduação em medicina, nutrição e biologia.

Durante o período como cientista na Fiocruz (RJ) conheceu o projeto Terrapia, que atuava dentro da Escola Nacional de Saúde Pública (Ensp), e ensinava o alimento vivo. Dr. Alberto aderiu imediatamente, passando a buscar todas as referencias científicas que pudessem validar este método. Passou a lecionar na faculdade de medicina da Universidade Estácio de Sá, no centro do Rio de Janeiro. Neste período, já motivado pelo novo impulso científico, abriu um bistrô de alimentos vivos na Lapa, que chamou de Oficina da Semente.

Dr. Alberto Gonzalez no Programa Câmera Record
Disponibilizado no YouTube por oficinadasemente em 14/10/2008. Dr. Alberto Gonzalez, autor do livro "LUGAR DE MÉDICO É NA COZINHA" no Programa Câmera Record. Maiores informações: peribanez.gonzalez@gmail.com

Entre ingredientes vivos, pratos quentes, sobremesas e um grande movimento de clientes na hora do almoço, quando deixava a túnica de professor e médico e vestia o avental de cozinheiro, o cientista que abraçou a causa dos alimentos vivos escreveu o livro Lugar de Médico é na Cozinha, que vem tornando-se um clássico em livros de alimentação sadia, por ter uma peculiar associação entre informalidade e alto conteúdo científico.

Dr. Alberto nasceu em Resende, filho de gaúcho e carioca, e teve uma infância muito especial, sendo um menino prodígio em todas as matérias que estudava, chegando ao ginasial com apenas nove anos de idade. Mas esta aplicação como estudante convivia com uma vida voltada à natureza, pois passava todos os fins de semana no sítio do avô e dos pais, o sítio Nirvana, na zona rural do Rio de Janeiro.

E foi justamente quando percebeu que a mais alta ciência encontrava-se com os mais básicos ensinos da natureza, que desenhou o curso Bases Fisiológicas da Terapêutica Natural e Alimentação Viva, que todos encurtam por "Bases". Desde então vem dedicando sua profissão ao ensino da fisiologia médica, como elemento básico da cura das doenças. Acredita que a recuperação do terreno biológico seja a maior ferramenta na erradicação de doenças que superlotam os hospitais e esgotam os recursos da saúde.

Para tanto desenhou modelos de saúde inéditos. Um primeiro modelo, que denomina assistencial, é voltado à população de qualquer nível de escolaridade ou renda. Consiste de quatro aulas teóricas com oficinas culinárias práticas:

 i) Desgrudando do açúcar,
 ii) Pão dos essênios,
 iii) Leite da terra e
iv) Caldeirada de frutos do mato.

O curso tem seu fechamento com um grande almoço funcional e vivo, preparado pelos próprios alunos. As imagens impressionam. 

Já o curso "Bases", com informações de alto teor científico e técnico, faz parte do modelo docente. O Dr. Alberto acredita que enquanto os currículos de graduação não receberem as informações fundamentais de fisiologia aplicada à nutrição e fontes naturais, os médicos jamais validarão este método, por não considerá-lo acadêmico. O curso Bases tem o formato de extensão, ocorre em regime de imersão de uma semana e permite ao profissional executar as mesmas estratégias de saúde em seus municípios, no Programa de Saúde da Família, na merenda escolar, nos postos de saúde, em instituições de educação diversas ou mesmo em consultório particular.

Dr. Alberto é um profissional extremamente ativo. Ele nunca perdeu o instinto de cirurgião, de buscar, de atuar na vanguarda e de atuar diretamente sobre a doença. Mas de forma bem humorada, uma de suas características mais marcantes, define que "trocou o microscópio por um liquidificador" ou "substituiu o bisturi por uma faca de cozinha". Mais filosoficamente, acredita ser um cirurgião do DNA, da mitocôndria e das organelas celulares, sítios celulares onde acredita, a alimentação viva tem atuação definitiva.

Foi assim que Dr. Alberto teve atuações marcantes junto às prefeituras de Campos do Jordão - com visibilidade nacional pelo programa Globo Repórter -, Osasco e agora Capão Bonito, todos municípios de São Paulo. Em Capão Bonito vai coordenar projeto junto à Secretaria de Saúde com o objetivo de levar o alimento vivo a toda a população da cidade, com resultados a serem alcançados no diabetes mellitus, hipertensão, doenças gastrointestinais, artroses, obesidade, dislipidemias e depressão.
Sir. Dr.Rabbi Gabriel Cousens
A repetição destes cursos estimulou Dr. Alberto a preparar o seu livro texto em medicina, no formato "current" (atualizado a cada quatro anos) lançado no início de 2011. Neste mesmo período recebeu seu mestre na vida médica e na espiritualidade, Sir. Dr.Rabbi Gabriel Cousens, que veio ao Brasil lançar dois livros lapidares na Medicina. "Existe Cura para o Diabetes" e "Nutrição Espiritual". O "discípulo" assina os prefácios de ambos os livros e preparou palestras do Dr. Cousens no Rio de Janeiro e São Paulo. No interior de SP ocorreu também o curso "Nutrição Consciente", aplicado pelo colega americano.

Seu trabalho também tem muita influência da alta espiritualidade dos essênios, o povo bíblico de Nazaré e Qumran, que deu origem a José, Maria, João Batista e Jesus. Apresenta também as palestras "A Árvore da Vida dos Essênios" e "Os Sete Níveis da Paz", sendo cada dia mais convidado a participar de eventos de Paz no Brasil e fora, em países como Alemanha, Argentina e Estados Unidos.

Segundo ele: "Saúde e Paz são a mesma coisa. A saúde é a paz com suas células, com seus pensamentos e com suas atitudes. Manter-se pacífico e saudável implica em um novo alinhamento com os blocos de construção de nossos corpos - os alimentos - e com a teia que forma nossa alma, que são nossos pensamentos e sentimentos. A verdadeira Saúde funde-se com a Paz, em nossas relações familiares, de trabalho, em nossas comunidades e em consonância com nossa cultura. No momento que percebemos o estado sublime de Paz com a Natureza e com o Pai criador, regressamos novamente ao silêncio de nosso mundo interno, onde todo o ciclo recomeça... a saúde é branca, a paz é branca. Ambas formam as asas da pomba da Paz. Nisto reside a principal relação e a fusão entre a ciência e a espiritualidade."
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“... tudo na terra tem um propósito, cada doença uma erva para curar, cada pessoa uma missão a cumprir. Esta é a concepção dos índios sobre a existência ...”
Mourning Dove (Christine Quintasket) (ca. 1884-1936)
Eu sou Arcturiano, amigo do Cristo

quarta-feira, 22 de maio de 2013

RELATÓRIO MENSAL DO TEMPO DE GABRIEL

Após termos tomado conhecimento da visão geral de 2013, disponibilizamos relatório do segundo quadrimestre 2013.


Relatório do Tempo Número Cinquenta e Três
Relatório do tempo de sintomas físicos e emocionais de maio - agosto de 2013

[NOTA: Para obter uma maior noção de como esses meses se encaixam em um quadro maior, fortemente encorajamos você a ler a visão geral de 2013 em primeiro lugar. Nós incluímos uma grande quantidade de informações nesse artigo que é importante entender a cada segmento do ano.
(Não iremos repetir essa informação abaixo].

Chegamos a um momento no qual requer mais atenção do que qualquer outro momento que conhecemos... um momento de grande profecia e mudança.

"O fim do mundo" como o conhecemos... quando o planeta atinge o ponto médio de sua vida. Esta mudança na sua ‘meia-vida’ é o tempo quando voltamos "para casa", para a Fonte Divina. Isso vai trazer uma consciência mais profunda da ‘consciência da alma’ e do fato de que somos todos seres sagrados, uma parte do Criador.

Isso fará com que a necessidade de enfrentar as limitações que conhecemos está presa aos estágios mais primitivos do apego ao físico, bem como à fonte do nosso bem-estar. Isso apenas será uma fase de aprendizagem na qual o planeta foi imerso há muito tempo.

Mas as verdades mais profundas estão esperando para serem reveladas! Um maior ‘Potencial’ pessoal e coletivo nos espera como jamais fomos capazes de acessar antes deste tempo!

Temos sido apenas capazes deste despertar em alguns pontos nas últimas décadas, quando agora se aceleraram em muitos aspectos, mais do que fizemos nos últimos milhares de anos... E nós apenas estamos começamos!

2013 está sendo chamado de ‘Ano dos Novos Começos’ através do “Fim do Conflito de opostos” pelo Arcanjo Gabriel.

Na Visão do Ano, nós falamos sobre os três segmentos quadrantes (quatro meses) do ano. Esta canalização será sobre o segundo quadrimestre de 2013, especificamente.

“Amados Filhos da Luz, como vocês sabem, sou chamado de Gabriel, e como sempre, é uma alegria estar em sua presença divina”.

Este é o momento mais importante para a alma despertar. E agora você está se movendo para o segundo quadrimestre de 2013 - que é um tempo de descoberta.

O mês de maio tem a ver com o desenvolvimento da consciência.


Há muita atividade acontecendo no sétimo chakra divino, que se relaciona com a consciência da Mente de Deus. Isso ativa os ciclos da alma, que começam a ativar a penetração da consciência da alma para o corpo físico.

A ativação do sétimo chakra traz a descarga de informações no DNA das células, ativando os códons... começando com as têmporas e os lóbulos frontais do cérebro.

A interpretação da informação começa a ter lugar na estrutura cristalina acima das têmporas... então isso vai ter um monte de ativação no sistema glandular do corpo.

Isto começa a revelar pela primeira vez apenas o começo (bem simples) de informações dos quatro primeiros arquétipos da Mente de Deus - Revelação, Inspiração, Expressão e Experiência.

A consciência de Deus, que não é diferenciada... vai começar a ligar-se com a consciência individual.

Então, em junho, você vai começar a ativar o sexto chakra, que contém as informações e interpretações do seu lugar individual no Plano Divino. Isso implica em começar a fazer ESCOLHAS novas, baseadas na consciência que você desenvolve em maio.

Isso vai começar a revelação de seu local de serviço, relacionado com a sua maior verdade do ser, expressa através de seus talentos, habilidades e qualidades do ser.

Julho será, então, sobre o quinto chakra para colocar suas novas escolhas em ação. Este é o centro de compromissos e de expressão, seguindo a verdade do seu ser.

Então, em agosto, você vai aprofundar o compromisso com a ação de suas escolhas, com base na consciência de que começa a tomar lugar.

Maio - a consciência
Junho - Fazer novas escolhas
Julho - Colocar Escolhas em Ação
Agosto - Aprofundamento dos Compromissos para essas escolhas

Esta é a visão geral do segmento de descoberta do ano de 2013.

MAIO

O mês de maio vai encontrar um monte de confusão em seu planeta. Isso virá das energias mais altas que chegam ao cérebro condicionado, com base em suas formas habituais de pensamento e apegos emocionais.

Qualquer coisa ligada ao paradigma de sobrevivência do ego inferior irá emergir. Isto irá criar uma crise de identidade mais profunda. A alma é o seu verdadeiro eu, mas o ego da auto-sobrevivência está sempre contando com uma descrição ou decisão do seu eu (self).

Isto vem de condicionamento e dos laços emocionais que saíram das suas primeiras experiências.

À medida que você entra, mais e mais, na “des-ilusão” ou processo de  ‘desilusionamento’ (dis-illusionment), você também terá avanços e inspirações, que inspiram a sua consciência neste mês ... baseados em uma verdade interior que você não tinha conhecido antes.

Você vai começar a negociar e confiar, uma vez que isto surge com o desenvolvimento da intuição e do conhecimento. Isto irá levá-lo para além dos velhos padrões mentais e emocionais que o mantiveram ocupado e que impediram a comunicação com a sua Alma.

Os sintomas físicos que podem ocorrer incluem a pressão na cabeça, dores de cabeça, tensão no pescoço e ombros... bem como em toda parte superior do corpo. Pressão ou zumbido nos ouvidos pode ocorrer a partir do ‘download’ (a descida) das energias.

Isso está lhe preparando para conectá-lo à "música das esferas", que é a forma como a informação é transmitida, e liga-se com o físico... operando através de vibrações sutis e frequências ligadas a determinados sons. Alguns serão muito altos na vibração ao ouvir de forma consciente.

Mas, à medida que você aumenta a sua própria vibração, você pode ouvi-los através de uma grande pressão nos ouvidos, com sons penetrantes.

Isso não vai criar um problema físico, a menos que haja um enorme bloqueio na cabeça. Este mês de maio pode criar um aumento de problemas cerebrais, se houver um grande bloqueio.

Se você estiver fazendo o seu trabalho interno, liberando bloqueios, é improvável que você tenha que se preocupar com esses impactos extremos.

O mundo em geral vai experimentar um monte de confusão e indecisão, à medida que as coisas vêm à consciência em vários sistemas em todo o mundo e em vários países. A Sombra está emergindo à superfície em grande forma, em diferentes maneiras, dependendo das questões dos países e grupos.

Espere conflito iminente no Oriente, com as necessidades de algumas novas decisões que estão sendo evitadas até agora. Pode haver pressão sobre os EUA para tomar algumas decisões claras.

Os indivíduos irão começar a expressar mais coisas ao mesmo tempo, bem como a forma como eles estão ligados uns aos outros. Este é o início da consciência da unidade e de como todas as coisas servem às outras coisas. Isto começa a ‘consciência multi-dimensional’ e o impacto da ‘causalidade ressonante’, ao invés de causa e efeito.

Enquanto isso acontece, você deve mover-se bem mais na neutralidade, para ver claramente a interconexão de muitas coisas. A alma opera por meio de ressonância...

Quando você opera por meio da conexão da "nós-consciência", você começa a se tornar mais consciente da ressonância das coisas e da sincronicidade das coisas, mais plenamente.

JUNHO

Este mês está considerando NOVAS ESCOLHAS, com base em como você desenvolveu a consciência em maio, com base na sua verdade interior. Esta tomada de consciência vem e vai, dependendo da sua clareza e cura (limpeza dos miasmas, chips e hologramas...).

A natureza interconectada das coisas vai inspirar novas escolhas, escolhas que são medidas pelo ‘bem maior de tudo ao seu redor’ e mais plenamente. “NÓS-consciência” = Consideração aos outros.

Isto irá trazer enormes sentimentos de comunhão e unidade, ligados em novos níveis que vocês só tiveram algumas suspeitas sobre isso antes.


Neste momento, você vai ativar o sexto chakra mais completamente, bem como as glândulas pineal e pituitária...  e também irá ativar a ‘mente subconsciente’ do timo e da alma.

Você vai encontrar-se movendo cada vez mais e mais para a capacidade de ‘estar presente no agora’, em cada momento. Para a maior parte de vocês isto era apenas um conceito, não uma experiência.

Enquanto a mente consciente está ocupada com a re-descrição de formas de pensamento e apegos emocionais e gratificações, você está preso no condicionamento de seu passado. Isso não lhe permitiu ver as verdades mais profundas que estão presentes no aqui e agora da ‘quietude’.

Você saberá que está mais neste estado quando seus sentimentos não são mais responsáveis por você, mas você é que tem a capacidade de escolher como você se sente em cada momento.

Como você é capaz de abraçar a presença de seu próprio ser, livre das formas de pensamento e condicionamento emocional, você estará presente em uma ‘consciência multi-dimensional’ pela primeira vez - a realidade de que tudo está conectado.

Isto é a presença da ‘mente subconsciente’, a mente da alma. A mente consciente tem sido a mente menos consciente, que tem estado habitualmente distraída, sem proteção e nas ações de menor vontade e do ego.

Ao fazer novas escolhas neste mês, você vai começar a agir a partir da revelação e da inspiração do momento, na realidade do que está acontecendo. Isso trará um conhecimento ao 3º olho (6 chakra) que irá ressoar com as verdades mais profundas.

Continuará a ser tudo muito confuso para muitos, principalmente aos que nunca experimentaram estas novas profundidades... nem como direcioná-las  ou confiar nelas. O ego sempre quer voltar a descrever algo do velho paradigma. Descobrir não vai funcionar. Aja como uma criança maravilhada, com a inocência de uma criança que simplesmente mostra-se, descobre e responde.

Permita-se a confiar mais e mais. E contorne a crise de identidade que se sente ameaçada pela novidade.

Entrar em seu poder pessoal, no seu lugar no Plano Divino e como se relaciona consigo mesmo especificamente, criará confusão para muitos, bem como a ‘autodúvida’.

Você vai trabalhar o seu caminho através disto e mover-se mais com confiança.

A criança se sente mais segura com o que é repetitivo e tem resistência à mudança, quando ela não sabe o que controlar. E você está passando por uma mudança na forma como você percebe como a realidade realmente é, e o que ela envolve.

Você está se movendo para a ‘presença’ e o ‘poder’ de quem você é como um ser divino, e isso é assustador para a maioria das pessoas... que se sentem mais familiarizadas com o combater, controlar e se opor ao que eles querem evitar. ‘Estar presente’ é muito mais assustador para uma baixa autoestima ferida.

Você está descobrindo que você é multi-dimensional... e a maioria de vocês está além da 3ª dimensão. Durante este mês, haverá uma grande quantidade de indecisão, incertos em como tomar decisões. O mundo em geral terá de colocar muitas coisas à tona, muitas vezes, sem saber como tomar decisões.

Fazer escolhas que ‘servem ao bem do todos’ não é algo que o mundo tem sido muito bom em fazer... com todo mundo fora de si, cada grupo se apega à sua própria abordagem, contrariando tudo o que é diferente.

Junho também vai envolver uma série de atividades novamente na cabeça, mas se movendo para baixo, na garganta, mais plenamente. Os chakras de sobrevivência serão agitados à medida que as energias mais elevadas influenciam o movimento de suas energias para uma nova abordagem.

As escolhas de ‘sobrevivência familiares’ podem causar medo, pois as ‘influências superiores’ requerem que incluam o bem dos outros nas escolhas. Isto irá criar hesitação para muitos.

JULHO

Este é um mês que envolve começar a tomar ações específicas, pois você já teve algum tempo para negociar e avaliar a partir dos meses anteriores.

Este será um tempo de muitos avanços, sendo capaz de prever as escolhas mais plenamente à medida que sua intuição e clareza começam a ser confiáveis. O seu ‘Fazendo escolhas’ ficará mais afinado e específico.

Alguns vão continuar na mesma hesitação; se as coisas não são tão claras, deve ser feito um trabalho interno que permita a mesma forma de avaliação, considerando-se, agora, o "Nós-consciência".

Este será um momento de maior profundidade na comunicação, partilha e comunhão com os outros. Isto levará a mais confiança com seus companheiros humanos. Inspirando uns aos outros, à medida que você começa a ‘desenhar’ para você as sincronicidades dos seus próprios níveis de alma.

Grupos de alma irão se reunir mais completamente, operando através desta nova inspiração. Você vai se tornar inspirado pelas ideias uns dos outros. Haverá uma maior consideração pelo outro, para aqueles que se tornaram mais conscientes através de um trabalho interno.

Isso permitirá que você tire maior proveito deste tempo mais do que aqueles que não têm feito o trabalho interno... mesmo eles estando sendo influenciados pelas mesmas energias.

Ninguém pode evitar ser influenciado pelo Plano Divino, pela hierarquia planetária e pelos Mestres Ascensos. Eles estão trabalhando para mudar as conexões das linhas ‘Ley’ que permitem a revelação do "nós-consciência".

Diferentes áreas do mundo vão ser penetradas por essa influência, com base nas necessidades dos diversos grupos e níveis de alma.

A hierarquia vai fazer mais contato no estado de sonho, principalmente em junho e julho. Você pode ter sonhos estranhos ou ímpares com símbolos específicos. Quando isso acontecer, comece a escrever estes símbolos.

Esta é a forma como a hierarquia coloca a informação em sua consciência, de modos importantes. É assim que o subconsciente é impactado, através do arquétipo de símbolos.

Em julho você vai passar mais por ações que são guiadas por aquilo que você precisa para o seu desenvolvimento em níveis da alma.

AGOSTO

Agosto será o tempo de seguir através dos compromissos, aprender a manter um compromisso mais profundo com os novos tipos de escolhas e ações que começaram a tomar.

Será sobre como acessar a consciência e fazer escolhas específicas, com base em seu lugar no Plano Divino.

Suas ações se tornam mais específicas à medida que suas escolhas se tornam mais especificamente informadas. Isso também fará aflorar os seus compromissos subconscientes, revelando que o que ficou bloqueado no caminho.

Será um momento de enorme limpeza do ‘velho’ que já não lhe serve mais. Você vai ver o ‘compromisso’ de novas maneiras, como ele se forma a partir da perspectiva da verdade sincera do seu ser.

Você vai começar a aprofundar a ‘causalidade ressonante’, saindo da ‘causa e efeito’ para dentro desses novos compromissos. Você não terá mais necessidade de evitar e opor-se aos medos do eu inferior, se você tiver feito o trabalho interno para resolver seus sentimentos feridos.

À medida que você aprende que o amor é a força e adota a ‘neutralidade’ no espaço do coração, com uma verdade que conhece a si mesma e é inquestionável, você vai obter mais e mais eficácia ao integrar as energias emergentes da sua alma.

Você está apenas começando a explorar a ‘causalidade ressonante’ e a lei da sincronicidade, que nada mais é do que uma afirmação de que tudo está realmente conectado. Quando você não mais estiver se opondo a partir do eu inferior, você pode fluir com a verdadeira sincronicidade sob novas formas.

Neste mês, há uma grande possibilidade de ter algum conflito mais profundo e uma declaração de guerra em áreas do Oriente Médio ou com a Coréia, a menos que você mude os seus compromissos. Isso é exclusivo da ‘consciência coletiva’.

Quanto mais você caminha/se move para a sua neutralidade individual, mais você dá poder ao mundo para abraçar uns aos outros em amor e validar os caminhos uns dos outros.

Este ano é sobre a criação completa do 7º Raio da Consciência, a Ordem Cerimonial da Magia (AMOR) que governa o Divino, você vai estar em uma completa reestruturação das antigas formas... as maneiras como você têm percebido, escolhido e agido na sua realidade, estão sendo todas mudadas.

E neste último mês, você vai se mover totalmente pelo chakra do coração, tendo os aspectos criativos do 5º chakra  de julho no âmago do seu ser e a experiência de interação no coração.

Haverá muita atividade no coração, no peito e do plexo solar. Mais dos seus dramas de controle podem surgir, assim como mais impacto sobre o coração. Se as pessoas estão bloqueadas, podem encontrar mais problemas cardíacos ocorrendo.

Pode haver dores no centro da parte traseira do chakra do coração, bem como pressão e movimentos energéticos. Este é o centro no qual vocês concentraram a consciência de 3ª dimensão... e à medida que você se move para a ‘realidade multidimensional’, este ponto de aglutinação vai mudar.

Isso pode criar algum tipo de tontura, bem como sentir-se menos aterrado, fora da Terra. O mundo físico poderá, às vezes, parecer mais como um sonho.

O corpo etérico vai sentir muito movimento, pois ajuda a preparar o corpo físico para conexão com a alma. Isso pode fazer você sentir, às vezes, como se o seu corpo está sendo tomado pelo corpo etérico. Por exemplo, você pode sentir-se obrigado a tomar uma respiração profunda do nada... mas depois sente-se preenchido pela energia do corpo etérico.

À medida que o corpo etérico se torna mais ativo ao longo do tempo, ele vai começar a executar as funções dos órgãos de seu corpo físico.

E esta é uma visão geral do que você pode esperar nestes 2º quadrimestre de 2013.

Agradecemos por nos deixar compartilhar isto com vocês e ao deixá-los na sua maior Alegria, pedimos que lembrem-se de amar uns aos outros.

Gabriel

Tradução: DSCM - Mão Cósmica Azul - Kin 247